Entrena con energía y motivación

Original, marca de la casa. Doble combinación de entrenamiento cardiovascular y tonificación,muy divertida gracias al acompañamiento musical. El cardio lo trabajamos con el indoor walking que imita la marcha o running pero sin impacto, evitando así las lesiones en rodillas o espalda. En tonificación realizamos infinidad de ejercicios y métodos de entrenamiento usando el propio peso corporal y algo de equipamiento accesorio.¡Cada clase es una sorpresa!

Otra marca de la casa, muy parecida a TONOWALK. Seguimos usando una doble combinación de entrenamiento cardiovascular y tonificación. El cardio lo con el indoor walking.En tonificación trabajamos espeíficamente glúteos, piernas y abdomen.¡Perfecta para un glúteo de acero!

Marca de la casa, my parecida a TONOWALK. Seguimos usando una doble combinación de entrenamientos cardiovascular y tonificación. El cardio lo trabajamos con el indoor walking. En tonificaciñon trabajamos específicamente abdominales. Un clásico a nivel mundial. Tonifica el abdomen para tener de piedra la musculatura del core y al mismo tiempo estabilizar la columna vertebral. Objetivo 'six pack'

La auténtica clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.Trabajamos los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala fitness. Imagínate una serie de canciones, y en cada una de ellas ir trabajando un grupo muscular diferente. ¡Si buscas resultados rápidos esta es tu clase!

Realizamos un súper WARM UP con step, y a continuación empieza lo bueno. El tabata es un método interválico de alta intensidad y poca duración. Se trata de una forma relativamente nueva de entrenamiento, con infinidad de beneficios y entre ellos quemar muchísimas calorías en muy poco tiempo. También usamos métodos diferentes como HIIT, EMOM, AMRAP, etc. Objetivo quemar grasa.

Es una sesión donde trabajas fuerza y acondicionamiento físico total. Basado en mejorar las capacidades físicas. Trabajas con tu propio cuerpo y con equipamiento estructurado con diferentes cargas de tiempo, descanso y objetivos. Imagina diferentes postas pasando de una en una hasta completarlas todas. Pensado para usuarios que quieran trabajar duro.

Ejercicio cardiovascular que imita la marcha o running, con el beneficio de tener los pies apoyados y así evitar el impacto. De esta forma protegemos más las articulaciones evitando lesiones de rodilla o espalda. La música se va a convertir en tu mejor aliado, sacando tu máximo potencial. No olvides traer una camiseta de recambio